¿Cómo elegir un cepillo de dientes adecuado?
Al momento de cuidar nuestra salud bucal el cepillo de dientes es nuestro mejor aliado, sumado a una correcta técnica de cepillado.
De chicos nos han enseñado que cepillarnos los dientes de forma regular es una buena forma de prevenir caries, enfermedades de las encías y mal aliento.
Pero, ¿qué cepillo de dientes es mejor o cuál debo elegir? Existe una gran variedad de formas, modelos y tamaños de cepillos dentales expuestos en las góndolas de farmacias y supermercados. Están los manuales, eléctricos, los de cerdas duras o blandas y suaves, por lo que resulta difícil decidir qué tipo de cepillo de dientes comprar.
A continuación, te contamos las características de cada tipo de cepillo dental, y la importancia de elegir el adecuado para mantener sanos nuestros dientes y encías.
¿Qué tipos de cepillos de dientes existen?
Cepillo de dientes con cerdas duras
Algunas personas creen que al elegir este tipo de cepillo de dientes se logra un mejor cepillado y la higiene bucodental es más efectiva. Sin embargo, no es necesario usar cepillos muy duros ni ejercer demasiada presión sobre los dientes y encías al momento de higienizar nuestra dentadura.
El uso prolongado de un cepillo de cerdas duras no es aconsejable. Con el tiempo puede llegar a desgastar el esmalte dental, producir sensibilidad en los dientes y generar lesiones en las encías.
Cepillo dientes con cerdas suaves
Este tipo de cepillo es menos agresivo con las encías y el esmalte dental. Son los más recomendados para remover los restos de comida depositados en los dientes y encías. Normalmente, los odontólogos recomiendan los cepillos de cerdas suaves y blandas a los pacientes que tienen dientes o encías sensibles. También, en pacientes con enfermedad periodontal o con algún tipo de cirugía bucal.
Formas y tamaños
Existe una gran variedad de tamaños y formas disponibles. El cepillo dental debe ajustarse al tamaño de nuestra boca. Por esto, debemos elegir un cepillo que pueda desplazarse con facilidad y cepillar las caras internas y externas de los dientes. Además, es importante que pueda llegar a aquellas zonas de acceso dificultoso como los molares posteriores.
En cuanto al mango del cepillo, influye en la comodidad a la hora de cepillarnos los dientes. Debemos tener en cuenta que los mangos antideslizantes son más fáciles de sostener. También, los de mango flexible permiten llegar con más facilidad a los lugares posteriores de la boca.
Cepillo manual o cepillo eléctrico
El tiempo de cepillado de los dientes no cambia si se utiliza un cepillo manual o uno eléctrico. Los cepillos eléctricos facilitan el cepillado y pueden llegar a quitar más placa que los manuales. Además, son mejores para quienes precisan ayuda o presentan alguna dificultad motriz para cepillarse los dientes.
¿Cuál cepillo de dientes es mejor?
El mejor cepillo de dientes es el que se adapte a nuestra boca, accediendo fácilmente a todos los dientes. Esto, acompañado de:
- Una correcta técnica de cepillado dental
- De la periodicidad con que higienicemos nuestros dientes (se recomienda lavarse los dientes tres veces al día),
- El tiempo que dedicamos a ese cepillado (se recomiendan más de tres minutos)
- El uso de hilo dental y cepillos interdentales
- La fuerza que aplicamos sobre las piezas dentales al momento de cepillarlas
Elegir un cepillo de diente que sea adecuado influye en nuestra salud bucal. Al acceder fácilmente a todos los dientes y lugares de nuestra boca nos ayuda a prevenir la acumulación de bacterias y el desarrollo de placa y caries.
¿Por qué es importante cambiar el cepillo de dientes y cada cuánto debo hacerlo?
Los odontólogos recomiendan cambiar el cepillo de dientes cada tres meses o bien cuando las cerdas se encuentran abiertas hacia afuera. También, es importante cambiar el cepillo dental luego de curarse de una gripe. En las cerdas del cepillo pueden haber quedado acumulados gérmenes y bacterias.
Debemos tener en cuenta que usar un cepillo gastado puede dañar el tejido de las encías, o generar la proliferación de bacterias y otros microorganismos que pueden llegar a afectar nuestra salud dental.
Te recomendamos lavar el cepillo de dientes con agua luego de terminar de cepillarte las piezas dentales para remover los restos alimenticios y el dentífrico.
Si te quedan dudas sobre los tipos de cepillos de dientes y cuál es el más adecuado para tu caso, te recomendamos que consultes con nuestros odontólogos para que puedan asesorarte.
